Estrés Crónico - El agresor más nocivo de nuestros tiempos

Estrés Crónico  vs. Bienestar

"Es como si tuvieramos varias ventanas abiertas en la pc al mismo tiempo, queremos hacerlo todo a la vez, no nos concentramos en algo en concreto y colapsamos" Quizás muchas veces nos hemos sentido agotados, fastidiados, con dolor de cabeza o hasta incluso experimentado contracción  muscular luego de la sobrecarga de tensión a las que estuvimos expuestos  y no somos conscientes de lo perjudicial que puede ser para nuestra salud. En este video se explica claramente lo que sucede en nuestro cerebro ante situaciones estresantes y como podemos revertir esto mediante hábitos saludables y gratificantes.