Estrés Crónico vs. Bienestar
"Es como si tuvieramos varias ventanas abiertas en la pc al mismo tiempo, queremos hacerlo todo a la vez, no nos concentramos en algo en concreto y colapsamos" Quizás muchas veces nos hemos sentido agotados, fastidiados, con dolor de cabeza o hasta incluso experimentado contracción muscular luego de la sobrecarga de tensión a las que estuvimos expuestos y no somos conscientes de lo perjudicial que puede ser para nuestra salud. En este video se explica claramente lo que sucede en nuestro cerebro ante situaciones estresantes y como podemos revertir esto mediante hábitos saludables y gratificantes.
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